مراجعات

يوم عظيم 29: ياسمين تشارك الثروة وتلهم


مرحبًا بكم في GreatistYou ، تجربة اجتماعية جديدة حيث نرى ما يحدث عندما يقرر خمسة أشخاص تغيير صحتهم وبث رحلاتهم ليراها الجميع. وقال أربعة أهداف وخمسة متسابقين وستة أسابيع لسحق الأهداف أهداف من أجل حياة أفضل (أوه ، و 1000 دولار!).

عندما طرحت فكرة GreatistYou ، كنا نعلم أننا أردنا مساعدة المتسابقين لدينا على إجراء تغييرات إيجابية من شأنها أن تجعلهم يشعرون بالراحة. لكن ما لم نفكر فيه هو احتمال أن يلهم متسابقونا الأصدقاء والعائلة بالتخلي عن العادات السيئة أيضًا.

يكفي القول ، نحن متحمسون لذلك الياسمين'س (greatistjasmine) طلبت أمي تقديم وجبة العشاء الذي وافق عليها Whole30.

علاوة على ذلك ، أصبح أصدقاء Jasmine مصدر إلهام أيضًا وبدأوا في شراء المزيد من الفواكه والخضار بعد رؤية تقدمها. وو! الحياة الصحية معدية! انها تعمل!!!

وفى الوقت نفسه…

  • داربي و ادريان (greatistdanda) اكتشفوا الشذوذ اللذيذ وهو القطب الشمالي. على محمل الجد ، كيف يحصلون على هذه الأشياء لتذوق الطعام الجيد؟ ملاحظة جانبية: هناك بالفعل مجموعة من العلامات التجارية الآيس كريم صحية في السوق!
  • بعد تقديم وعد لنفسه بالتوقف عن الهوس بالأرقام على مقياسه ، براندون (greatistbrandon) عاد في صالة الألعاب الرياضية وحب كل دقيقة منه. نحن نفترض…
  • ريجينا (greatistreginaاستغرقت عطلة نهاية الأسبوع التي كانت في أمس الحاجة إليها ، لكنها مستعدة للرجوع إلى روتينها والحصول على تفوح منه رائحة العرق قدر الإمكان. كما أنها أثارت نقطة مثيرة للاهتمام للغاية: لماذا ا لا يوجد الأفوكادو نخب الرموز التعبيرية؟
  • جيسي (greatistmentor) يقدم بعض الكلمات الحيوية على المزالق من اتباع نظام غذائي شديد. "تقدم لنفسك مساحة كبيرة للمناورة". هذا يعني الالتزام بخطة صحية ، مع السماح لنفسك بالعناصر التي تحبها. وبهذه الطريقة ، سوف تتجنب العودة إلى الوجبات السريعة بعد انتهاء النظام الغذائي المذكور.


شاهد الفيديو: اليوم الوطني السعودي. همة حتى القمة (ديسمبر 2021).