متفرقات

10 وصفات صحية 4 يوليو من جميع أنحاء شبكة الإنترنت


من كعكة العلم إلى البرغر والنقاط الساخنة إلى الملوثات العضوية الثابتة في الألعاب النارية ، يتمتع Independence Day بتقاليد الطعام الخاصة به. على الرغم من أنه لا حرج في الانغماس بين الحين والآخر ، إلا أنه من السهل عمل نسخ صحية من هذه الأطعمة الصيفية الكلاسيكية. إذا كنت قد شاهدت بالفعل قائمة الوصفات الصحية التي نقدمها في الرابع من يوليو ، فراجع الوصفات العشرة أدناه للحصول على وجبات مبتكرة ومثيرة وصحية في الوجبات التقليدية لهذا العيد.

حصة على بينتيريست

سلطة بطاطا طرخون جديدة عبر In Pursuit of More
مايو لا أكثر! تقوم سلطة البطاطس هذه بتبادل الملابس الكريمية مع الكثير من الأعشاب الطازجة والخضار المفروم مع صلصة منعشة منعشة تتميز بخل التفاح وعصير الليمون.

حصة على بينتيريست

الصورة: شيرا / في السعي من أكثر

صحي 4 يوليو علم الكعكة عبر فرع أساسيات مدونة
في العديد من العائلات ، ليس يوم الاستقلال بدون كعكة العلم. هذه الحلوى الكلاسيكية الوطنية مصنوعة من دقيق التهجئة وحليب اللوز وشراب القيقب. للحصول على صقيع خفيف ، امزج الجبن قليل الدسم مع شراب القيقب وفانيليا. ثم احصل على Betsey Ross مع التوت الطازج الناضج.

حصة على بينتيريست

الصورة: أليسون / فرع أساسيات مدونة

البرغر مع الطماطم المحمصة ، البيستو ، الموزاريلا عبر الحلويات من عشاق الطعام
أخيرًا ، شطيرة تجمع بين اثنين من أفضل الأطباق الصيفية - البرغر وسلطة كابريس. شوي اللحم (استخدم اللحم البقري الطازج أو الديك الرومي لتقليل الدهون) ، وأضف شريحة من الموز ، وزينها بالطماطم المحمصة ، ثم انزلق المزيج الكامل إلى كعكة القمح الكامل المرق في البيستو.

حصة على بينتيريست

الصورة: جيسون وشوندا / حلويات عرائس العروس

توت العليق التوت الليمون عبر Call Me Fudge
يستخدم هذا المشروب الجميل ذو الألوان الوطنية التوت والتوت لجعل شراب بسيط. يُمزج الشراب الحلو مع عصير الليمون والماء لمشروب صيفي منعش.

حصة على بينتيريست

الصورة: سارة / كول مي فودجي

سلو الآسيوية عبر العشاء: قصة حب
حافظ على عشاء ضيوف التخمين مع سلطة الملفوف المستوحاة من آسيا بدلاً من سلو كول القديمة العادية. الملفوف الساطع ، الفول السوداني ، الجزر ، السبانخ ، البازلاء المفاجئة ، صلصة الزنجبيل ، تجعل هذا الطبق الجانبي بعيدًا عن الملل.

حصة على بينتيريست

الصورة: جيني روزنستراخ / العشاء: قصة حب

بانه مي هوت دوج عبر مطبخ البنات الكبيرات
ماذا يحدث عندما تعبر طعام الغداء الفيتنامي التقليدي مع وجبة 4 يوليو الكلاسيكية؟ صُنعت هذه الوصفة الساخنة من البان ميل مع كلاب ساخنة منتظمة مع الكزبرة ، والجزر ، والبصل الأخضر ، والكثير من الصلصة الحارة الساخنة.

حصة على بينتيريست

الصورة: كارا آيزن بريس / بيج جيرلز مطبخ صغير

سلطة اماجانسيت للذرة عبر Food52
تم تسميته على مساحة تقع في ساوث شور الشهيرة في لونغ آيلاند ، هذه السلطة المحملة بالخضروات تصرخ "الصيف". الخل البلسم والبصل يوازنان بين الذرة الحلوة والطماطم الكرز والبازلاء المفاجئة للسكر.

حصة على بينتيريست

الصورة: سارة شاتس / Food52

أسياخ شيبوتل لايم دجاج فاهيتا عبر ليتل ليوبارد كتاب
وصفة الشواء الخالية من الكعك مثالية لأصدقاء باليو أو للأصحاء. صدر دجاج قديم سهل يتحول إلى سروال يتوهم مع الجير ، الفلفل المطحون ، الكزبرة ، الكمون ، والثوم.

حصة على بينتيريست

الصورة: ويتني بوند / ليتل ليوبارد كتاب

سلايدرز فطر مشوي عبر La Kocinera
هذه هي أفضل البرغر وي رأيناه من أي وقت مضى! شوى مشروم بيلا الفطر ، مع قمة جودة مدخنة ، أضف القليل من الزينة (الصغيرة) ، وقدم على كعكة منزلق. على محمل الجد ، هذه هي الرتق رائعتين جدا.

حصة على بينتيريست

الصورة: كوشي / لا كوسينيرا

دبل بيري وجوز الهند بوبس عبر فسيفساء صالحة للأكل
أفضل طريقة لإنهاء احتفال الرابع من يوليو هي ألعاب نارية - سواء كانت حقيقية أو صالحة للأكل. هذه الملوثات العضوية الثابتة الخالية من السكر والمضاف إليها ثلاثة ألوان مصنوعة من الفراولة (الأحمر) وجوز الهند (الأبيض) والتوت الأزرق (الأزرق).

حصة على بينتيريست

الصورة: فيث غورسكي / فسيفساء صالحة للأكل

ما هي الأشياء المفضلة لديك للطبخ وتناول الطعام في 4 يوليو؟ هل فاتنا أي من الكلاسيكيات؟ شارك تقاليدك في التعليقات أدناه أو سقسق للمؤلفSophBreene.


شاهد الفيديو: Zeitgeist: Addendum - ENG MultiSub FULL MOVIE (كانون الثاني 2022).