متفرقات

حافظ على طاولة العطلات صحية مع هذه الوجبات الخفيفة الذكية


الصورة: بريتاني باول

إنه ذلك الوقت من العام - عندما "ينسى" كل شخص نظامه الغذائي ويغوص بشكل رأس في طاولة ملفات تعريف الارتباط. القليل من التساهل جيد ، لكن من الجيد دائمًا أن يكون لديك خيار أكثر صحة إذا كان شخص ما لا يرغب في تناول تراجع الطبقة الثمانية (المكون السري: المايونيز!). هذه المقبلات الأكثر ذكاء تذهب إلى ما هو أبعد من الأساسيات.

افعله اليوم: اذهب مع فاتح الشهية الخفيفة ولكن لذيذ لبدء عشاء عيد الميلاد في مذكرة صحية.

السن الحلو

هذه الحلويات عطلة هي أخف قليلا ، ولكن ليس أقل احتفالا.

ضوء كما ريشة

حول جدول عطلتك من خلال هذه الإصدارات الصحية من وصفات الطعام المريحة المفضلة.


شاهد الفيديو: صباح العربية : حافظ على رشاقتك أثناء السفر بهذه التمارين (كانون الثاني 2022).