فئة متفرقات

العظماء و "هذا القميص يساعد" على صنع ملابس من أجل الخير
متفرقات

العظماء و "هذا القميص يساعد" على صنع ملابس من أجل الخير

Share on Pinterest كم سيكون رائعًا إذا كان بإمكان قميصك بناء مدرسة؟ هذا هو بالضبط ما اعتقده Greatist عندما ظهر لأول مرة هذا القميص يساعد ، وهي شركة للربح مع هدف غير ربحي. هذا القميص يساعد على خلق ملابس عالية الجودة للرجال والنساء. يذهب جزء من كل عملية بيع إلى مساعدة أحد الأسباب الأربعة ، وكلها منظمات غير ربحية ملتزمة بإحداث فرق في مجالات متنوعة.

إقرأ المزيد

متفرقات

كل ما تحتاج لمعرفته حول السفر الأخضر

يمكن لـ Share on Pinterest Travel توسيع عقولنا وتعزيز التفاهم بين الثقافات وتقديم محتوى رائع حقًا لـ Instagram. لسوء الحظ ، يمكن للسفر أيضًا القيام برقم على الأرض الأم. لذلك قمنا بوضع دليل لتقليل التأثير البيئي لسفرنا - حتى بدون إلغاء خططنا.
إقرأ المزيد
متفرقات

كيفية الحصول على دوافع على الفور

Share on Pinterest هل العرق يبكي حقًا؟ نعم ، لم نفكر بذلك أيضًا. عندما تحتاج إلى القليل من الدوافع التي تعمل فعليًا ، قم بزيارة موقع Instamotivation.com للحصول على بعض الاقتباسات المرحة والإبداعية والأجواء والاحترار للقلب ، وقبل كل شيء - الإلهام الذي قدمه لك فريق Greatist.
إقرأ المزيد
متفرقات

دليل هدية العطلة الأساسية لمحبي التكنولوجيا

Share on Pinterest سواء كنت تبحث عن سرعات أسرع ، أو نوم أفضل ، أو تناول طعام أبطأ ، أو وضع أفضل ، أو إجهاد أبطأ ، فهناك تقنية لذلك. تعمل هذه الأدوات والأجهزة الرائعة - إما بمفردها أو بالاقتران مع تطبيقات الأجهزة المحمولة وتطبيقات سطح المكتب - لجعل متابعة العافية ذكية وممتعة وموجهة نحو الأهداف.
إقرأ المزيد
متفرقات

أفضل الفواكه والخضروات لتناول الطعام هذا الشتاء

تساقط ثلوج سباركلي والبطانيات المريحة والشوكولاتة الساخنة الغنية ... الشتاء له الكثير ، لكن المنتجات الطازجة عادة ما لا تكون في تلك القائمة. في المناخات الباردة ، قد يكون تناول الطعام محليًا خلال فصل الشتاء أمرًا صعبًا. لكننا هنا مع بعض الأخبار الجيدة: كل وجبة لا يجب أن تدور حول البطاطس والبصل حتى أبريل.
إقرأ المزيد
متفرقات

صحافة كلاسيكية صحون المعكرونة

شارك على بينتيريست لازانيا وماك والجبن وفيتوتشيني ألفريدو من الأطعمة الكلاسيكية المريحة لسبب ما: هذه الأطباق المعكرونة بالجبنة الدافئة هي لذيذة ... ولكنها ليست صحية تمامًا أيضًا. يخفف من خلال خفض الجبن والقشدة وتغميس القمح الكامل (أو غيرها من الحبوب الكاملة) الشعرية. القمح الفائز: لماذا اختيار المعكرونة من القمح الكامل يمكن أن يكون أفضل للصحة.
إقرأ المزيد
متفرقات

ما مقدار الماء الذي يجب أن أشربه لأبقى رطباً؟

تشكل المياه حوالي 60 في المائة من الجسم البشري ، وبدون ما يكفي منه ، يمكن للجفاف أن يتسبب في جفاف الفم والتعب والصداع (لا يلزم الاحتفال بالحفلات البرية). سبب آخر للشرب: يمكن أن يكون الحصول على الكمية المناسبة من السوائل يوميًا هو الفرق بين الشعور بالتجفيف والركض كآلة جيدة التزجيج.
إقرأ المزيد
متفرقات

هؤلاء الفنانون في الشوارع ينتهكون القانون لتجعلك تفكر مرتين في الوجبات السريعة

تدرس Greatist Bites ما هو ممتع وغريب ومبتكر وصريح في الصحة واللياقة والسعادة - كل ذلك في 250 كلمة أو أقل. تحقق من جميع لدغات الأخيرة هنا. قد لا نفكر عادة في السباغيتي على أنها فضيحة ، لكن مجموعة من الألمان المتمردين تثبت خطأنا. يقوم بعض فناني الشوارع غير المعروفين في مدينة كولونيا بألمانيا بتشويه الإعلانات عن الوجبات السريعة مع وصفات للوجبات المطبوخة ذات الجودة العالية والمطبوخة في المنزل.
إقرأ المزيد
متفرقات

روابط نحبها: عادات صحية الطبعة

يوم احد سعيد! كما هو الحال دائمًا ، تقدم لك Links We Love معلومات الصحة واللياقة المفضلة لدينا من جميع أنحاء الويب. هذا الأسبوع ، نحن ننظر إلى عادات صحية: من تخمير القهوة في الصحافة الفرنسية إلى المسابقات الضحك المهنية. نريد نشر الحب ومشاركة محتوى الكيكاس في عالم العافية ، وإليك اختياراتنا: لماذا نتناول وجبة دسمة في الإجازات وكيف نوقف د.
إقرأ المزيد
متفرقات

جرب القرفصاء العميق لزيادة قوة العضلات

Share on Pinterest Deep (المعروف أيضًا باسم الماضي الموازي) تبدو القرفصاء مخيفة تمامًا - ألا يضر الضغط بالركبتين؟ ماذا عن ظهورهم؟ ولكن مع الإعداد والمرونة الصحيحين ، يمكن أن يقطن القرفصاء السابق لـ90 درجة المزيد من السعرات الحرارية ، ويستخدم المزيد من العضلات ، ويبني غنيمة أفضل من القرفصاء الموازي. يستغرق بعض الوقت للدردشة مع مدرب أو معالج طبيعي قبل البدء (خاصة إذا كان لديك تاريخ من مشاكل المفاصل) ، لأن هذا التمرين يمكن أن يضر أكثر مما ينفع إذا تم بشكل غير صحيح.
إقرأ المزيد
متفرقات

لماذا بيع MapMyFitness يهمك

تدرس Greatist Bites ما هو ممتع وغريب ومبتكر وصريح في الصحة واللياقة والسعادة - كل ذلك في 250 كلمة أو أقل. تحقق من جميع لدغات الأخيرة هنا. أعلن عملاق الملابس التابع لـ MapMyFitness Fitness Under Armor يوم الخميس أنه دفع 150 مليون دولار للحصول على MapMyFitness ، وهي المنصة المسؤولة عن مجموعة من التطبيقات والمواقع التي تتيح للمستخدمين تعيين وتسجيل ومشاركة التدريبات والوجبات وبيانات نمط الحياة الأخرى.
إقرأ المزيد
متفرقات

الشيف المشاهير يخفض إصبعه ، ويوفر لها بشراً

تدرس Greatist Bites ما هو ممتع وغريب ومبتكر وصريح في الصحة واللياقة والسعادة - كل ذلك في 250 كلمة أو أقل. تحقق من جميع لدغات الأخيرة هنا. في نهاية الأسبوع الماضي ، حصل رئيس الطهاة الشهير جيادا دي لورينتيس على قسيمة صغيرة مألوفة (مع الأسف) لطهاة منزل عيد الشكر في جميع أنحاء البلاد.
إقرأ المزيد
متفرقات

الجهاز الذي سوف ينقذك خارج حياتك ويعيش أطول [فيديو]

تدرس Greatist Bites ما هو ممتع وغريب ومبتكر وصريح في الصحة واللياقة والسعادة - كل ذلك في 250 كلمة أو أقل. تحقق من جميع لدغات الأخيرة هنا. يجلس الجلوس في هذه الأيام ، ولسبب وجيه: إنه يضع الكثير من الضغط على الرقبة والظهر ، والجلوس أكثر من 23 ساعة في الأسبوع قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تزيد على 60 في المائة.
إقرأ المزيد
متفرقات

إبقاء الحقائب متوازنة لتجنب آلام الظهر

Share on Pinterest ليس من المفاجئ تمامًا أن يؤدي الالتفاف حول حقيبة ظهر ثقيلة إلى حدوث أوجاع وآلام. بدلاً من ملء عبوة على الخياشيم ، حاول أن تضع حوالي 15 بالمائة فقط من وزن جسمك. أي أثقل وكيس يمكن أن يسبب مشاكل في العمود الفقري والموقف على المدى الطويل. تخزين الأشياء الأثقل باتجاه أسفل يمكن أن يقلل من إجهاد الرقبة أيضًا.
إقرأ المزيد
متفرقات

سوف تضع هذه الأغنية في عطلة الدوري الاميركي للمحترفين كارولين الخاص بك في عار [فيديو]

تدرس Greatist Bites ما هو ممتع وغريب ومبتكر وصريح في الصحة واللياقة والسعادة - كل ذلك في 250 كلمة أو أقل. تحقق من جميع لدغات الأخيرة هنا. وهنا اعتقدنا أن الدوري الاميركي للمحترفين كان مليئا بالرياضيين ، وليس الموسيقيين. أحدث إعلان موسيقي لمنظمة كرة السلة تحت عنوان الإجازات يثبت خطأنا مرة أخرى.
إقرأ المزيد
متفرقات

كان الجميع خطأ: الدهون المشبعة يمكن أن تكون جيدة بالنسبة لك

حصة على Pinterest الفقراء الدهون المشبعة القديمة. لأكثر من أربعين عامًا حتى الآن ، يتم التحدث عنها فقط في نغمات متكتلة ، ولا يتم اعتبارها سوى انسداد الشريان ، والسموم المسببة للسمنة. أصبحت "حقيقة الفطرة السليمة" مقبولة على نطاق واسع لدرجة أن الكثير من الأشخاص الذين يرغبون في تحسين نظامهم الغذائي يبدأون بشراء الحليب الخالي من الدسم والتخلص من صفار البيض وبدء حياة خالية من شرائح اللحم ولحم الخنزير والزبدة.
إقرأ المزيد
متفرقات

متعقب عظم الفك يحصل على ميزة كان يجب أن يكون دائمًا

Share on Pinterest Photo: Jawbone عندما يتعلق الأمر بتتبعات اللياقة البدنية ، لدى المستهلكين بالفعل الكثير من الخيارات. لكن شركة معدات الصوت والتتبع Jawbone تأمل في منحهم واحدة أخرى - أو على الأقل ، نسخة محسنة من خيار موجود - مع UP24 الجديد. تم إطلاق UP24 في الثاني عشر من نوفمبر ، وهو مطابق تقريبًا للـ UP الموجود ، لكن جهاز Jawbone الجديد يوفر ميزة منافسين واحدة مثل Nike Fuel و Fitbit تباهتا لسنوات: المزامنة اللاسلكية مع الهاتف الذكي للمستخدم.
إقرأ المزيد
متفرقات

استخدام التحركات المركبة لتوفير الوقت في صالة الألعاب الرياضية

المشاركة على مصاعد Pinterest المركبة (مثل الطعنات والصدمات المميتة والدفعات) تعمل على عدة مجموعات عضلية في نفس الوقت. في الأيام التي تنقصك في الوقت المحدد ، قم بدمج هذه التحركات لتمرين كامل الجسم في دقائق معدودة. Super Squats: Supersetting - ويعرف أيضًا باسم القيام بالعديد من التمارين على التوالي دون راحة - يمكن أيضًا أن يحلق دقائق من جلسة الجيم.
إقرأ المزيد
متفرقات

الاستيلاء على الموز للوقود منتصف المدى

Share on Pinterest للتمرينات التي تزيد عن ساعة واحدة ، يمكنك تناول وجبة خفيفة أثناء التنقل لتجديد متاجر الكربوهيدرات. يعتبر الموز ، المليء بالكربوهيدرات البسيطة والسكر ، مثاليًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التقشير يجعل الموز وجبة خفيفة مثالية خالية من العبوات. المكسرات (المكسرات) (Coco): ترطيب ماء جوز الهند ويغذي الكربوهيدرات متوسطة المدى.
إقرأ المزيد
متفرقات

علاج صداع الكحول مع الليمون الجير الصودا

Share on Pinterest أظهرت دراسة جديدة أن صودا الليمون الحامض (مثل Sprite) ، أو حتى الصهر العادي (seltzer) ، يمكن أن تزيد من إنتاج إنزيم يجعل مخلفات الطعام تبدو أقل فظاعة. لذا ، اغتنم بردًا (نعني بذلك علبة من الصودا) واستمر في يومك ، بلا صداع وغثيان. خطر الدايت: قد يؤدي تناول الكحول مع صودا الدايت إلى تعكيرك من استخدام خلاطات السكر الكامل.
إقرأ المزيد
متفرقات

5 أشياء سعيدة: المزارعين محاكاة ساخرة لأغاني البوب ​​الطبعة

المشاركة على Pinterest في بعض الأحيان ، كل ما يتطلبه الأمر هو تغيير في العقلية - مهما كانت صغيرة - لتحويل يوم crappy إلى يوم جيد. لمساعدتك في التحول إلى تجربة أكثر سعادة ، قمنا بتجميع خمسة أشياء من جميع أنحاء الويب تلهمنا وتسعدنا ، ونأمل أن يفعلوا الشيء نفسه من أجلك. قمنا هذا الأسبوع بتجميع خمسة مقاطع فيديو للمزارعين تسخر من الأغاني الشعبية (تحدث عن التعددية!
إقرأ المزيد